Что такое программа питания?
- сбалансованное меню;
- 4-разовый рацион;
- простые и доступные продукты;
- вкусные рецепты на кождый день;
Как выглядит меню на день?
Меню на день включает в себя четыре приема пищи, в каждом
из которых, подробно прописанные продукты и их граммовки и при наличии - альтернативные продукты или способы приготовления.
Также на каждой странице вы найдёте полезные и мотивирующие советы.
из которых, подробно прописанные продукты и их граммовки и при наличии - альтернативные продукты или способы приготовления.
Также на каждой странице вы найдёте полезные и мотивирующие советы.
Сборник рецептов
В конце программы Базовая №1 ты найдешь сборник рецептов полезных и вкусных блюд, которые можно использовать в рационе
